Sport · 08 novembre 2020
Deux études récentes suggèrent que l’exercice physique pourrait aider à prévenir ou réduire la gravité de la détresse respiratoire liée à la COVID-19 et également à mieux récupérer.
Des détails et exemples de routines dans cet article.
Sport · 01 septembre 2019
La reprise est un moment idéal pour se remettre au sport. C’est en effet le moment de retrouver un rythme de vie bien réglé, efficace et sain, et l’activité physique s’inscrit parfaitement dans cette logique ! Seulement, mieux vaut savoir comment s’y prendre pour reprendre le sport à la rentrée, et vous trouverez tous les conseils nécessaires ici.
Agenda · 31 juillet 2019
Chers amis, le temps est venu pour moi de faire une petite pause ressourçante, sportive et montagnarde comme il se doit ! Je serai donc moins connectée, voire pas connectée du tout durant les 15 prochains jours 😃
Je reprendrai à 100% dès le 26 août. D'ici là, vous pouvez me contacter par mail : contact@choisir-naturo.fr
Passez un beau mois d'août !
Nutrition · 07 mars 2019
L'intestin joue un rôle prépondérant dans la performance et le bien-être au quotidien. Lors d'un effort physique long et intense, il est particulièrement mis à contribution. Voyons ici comment l'écouter, pour gérer sa consommation de sucres pendant l'effort.