Nutrition · 26 décembre 2020
Voici les dernières préconisations d'une centaine de spécialistes concernant la vitamine D.
Je vous conseille également en sources alimentaires et complémentation.
Phyto et aroma · 09 novembre 2020
Si l’on connait déjà la propolis pour son activité immunostimulante naturelle, des chercheurs ont tout récemment décelé chez ce produit de la ruche, un potentiel pour contrer les mécanismes d’intrusion du coronavirus dans nos cellules.
Sport · 08 novembre 2020
Deux études récentes suggèrent que l’exercice physique pourrait aider à prévenir ou réduire la gravité de la détresse respiratoire liée à la COVID-19 et également à mieux récupérer.
Des détails et exemples de routines dans cet article.
Agenda · 08 mai 2020
Découvrez dans cet article les modalités des consultations de naturopathie à partir du 11 mai 2020. A très bientôt avec plaisir !
Recettes · 23 avril 2020
Le pain au levain renferme beaucoup d'atouts : goût, conservation, digestibilité, nutritionnel ...
Découvrez dans cet article les clés pour fabriquer votre propre levain.
Phyto et aroma · 13 avril 2020
De nombreuses propriétés sont attribuées à la Vanille, pour lutter contre la déprime, le stress, la baisse de libido ou encore les insomnies. La Vanille est également reconnue pour faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements. Utilisée en cosmétique, la Vanille serait régénérante cutanée et hydratante pour l'épiderme et les cheveux.
Nutrition · 04 avril 2020
Légumes, fruits, conserves... En cette période de confinement, il est important de bien conserver ses aliments pour éviter de sortir faire ses courses trop fréquemment... mais aussi échapper à l'intoxication alimentaire. Pour vous aider, voici un petit rappel des durées de conservation des produits les plus courants.
Stress · 29 mars 2020
Si se protéger du coronavirus passe par les gestes barrières classiques, nous pouvons aussi agir en continuant au quotidien à stimuler notre immunité. Nous vous proposons aujourd’hui une approche selon la médecine traditionnelle chinoise. Activer certains points énergétiques permet en effet de stimuler nos défenses immunitaires. L’acupuncteur Denis Rio en a sélectionné cinq pour nous.
Sport · 25 mars 2020
Pratiquer une activité physique quotidienne est important en cette période de confinement. Toutefois, face aux images de sportifs qui s'entraînent intensément à domicile et sans surveillance, un cardiologue du sport lance un cri d'alerte à propos des risques cardiaques encourus en cette période d'épidémie virale.
Phyto et aroma · 25 mars 2020
Du jardin ou d’ailleurs, de nombreuses plantes soutiennent les défenses immunitaires. Découvrez-en les grandes familles dans cet article.