Nutrition · 29 avril 2021
Le kéfir, une boisson fermentée, apparaît selon une étude récente, comme un aliment intéressant contre des infections virales comme celle due au coronavirus SARS-CoV-2.
Nutrition · 24 janvier 2021
Après avoir compilé de nombreuses études scientifiques, 73 experts francophones et 6 sociétés françaises s’accordent sur le fait que la vitamine D semble exercer un effet protecteur contre les formes graves de Covid-19.
Découvrez où la trouver (aliments et compléments).
Nutrition · 26 décembre 2020
Voici les dernières préconisations d'une centaine de spécialistes concernant la vitamine D.
Je vous conseille également en sources alimentaires et complémentation.
Phyto et aroma · 25 décembre 2020
En hiver, on apprécie d’autant mieux les boissons chaudes. En choisissant les infusions de plantes on peut en profiter pour soutenir son immunité, augmenter son énergie ou encore mieux digérer après un repas de fête ou une raclette. Voici 4 mélanges de plantes pour accompagner vos divers besoins pendant cet hiver.
Phyto et aroma · 09 novembre 2020
Si l’on connait déjà la propolis pour son activité immunostimulante naturelle, des chercheurs ont tout récemment décelé chez ce produit de la ruche, un potentiel pour contrer les mécanismes d’intrusion du coronavirus dans nos cellules.
Phyto et aroma · 31 octobre 2020
Nous voici à nouveau frappés de plein fouet par cette seconde vague. Pour vous aider à la traverser sans encombres, voici quelques conseils simples et faciles à mettre en oeuvre, pour vous et vos proches.
Stress · 27 octobre 2020
Le stress fait partie de la vie et, comme elle, il est ambivalent. Si le stress est d’abord un mécanisme d’adaptation au danger, un processus physiologique qui contribue à notre survie, en devenant chronique, il met à mal l’immunité.
Phyto et aroma · 28 septembre 2020
L’Aloe vera contient de nombreux nutriments très utiles pour réguler notre système digestif et booster notre système immunitaire.
Découvrez dans cet article comment le consommer en cuisine !
Nutrition · 31 août 2020
Pour aider l’organisme à se battre contre les virus, il faut adopter une alimentation riche en fruits et légumes. Pourquoi ? Parce que ce sont principalement eux qui fournissent des antioxydants, permettant d’entretenir notre ligne de défense immunitaire et qui rendent nos globules blancs plus efficaces. Tous les détails dans cet article.
Phyto et aroma · 13 avril 2020
Antifatigue et adaptogène, la rhodiola favorise la résistance au stress en renforçant l’activité du système immunitaire. Elle améliore l’attention, la concentration et favorise l’aptitude intellectuelle et la mémorisation. Elle pourrait également avoir un effet bénéfique sur l'assimilation du sucre et les états pré-diabétiques.