Stress · 08 octobre 2020
Une femme sur cinq traversera dans sa vie un épisode de déprime ou de dépression. Et cette proportion double chez les femmes ménopausées ! Pourtant rester curieuse, cultiver l'humour et l'altruisme, s'accorder du temps sont autant de bons gestes à mettre en place pour bien vivre cette étape de vie. Plus de conseils dans cet article !
Nutrition · 10 juin 2019
Comment, lorsqu’on s’alimente sainement, s’assurer de ne pas manquer de calcium, c’est-à-dire se procurer 500 à 700 mg par jour pour un adulte sans forcément se bourrer de laitages ? Les réponses dans cet article !