Recettes · 17 décembre 2019
Une association gourmande de chocolat et d’amande, avec de la courge butternut qui apporte du moelleux. A déguster avec une compotée de fruits, pour de la fraîcheur dans l’assiette.
Newsletter · 12 décembre 2019
Dans cette newsletter, découvrez comment passer des fêtes légères dans tous les sens du terme : aux niveaux digestif, du mental et dans votre corps !
Recettes · 10 décembre 2019
Ce menu de contient pas de viande, mais un peu de fromage de chèvre. Même si je ne suis pas végétarienne, je mets un point d’honneur à proposer des plats riches en végétaux. Rien ne vous empêchera d’agrémenter ce menu d’une volaille bio ou d’un poisson. Le but de cet article est de vous aider à trouver des alternatives en fonction de vos besoins. Bon appétit !
Nutrition · 10 décembre 2019
La période des fêtes est une période de célébration, en famille et entre amis, souvent propice aux excès alimentaires.
Voici quelques conseils simples afin de bien digérer lors des repas festifs, préserver sa vitalité et ainsi passer des fêtes en pleine forme.
Recettes · 03 décembre 2019
Fêter Noël sans viande, c'est de plus en plus courant. Mais que préparer de festif pour éviter le foie gras et tout de même offrir de bons petits plats à nos papilles pour les fêtes de fin d'année ? Suivez ces idées de recettes sans viande, autant de recettes gourmandes pour un repas de fêtes délicieux.
Phyto et aroma · 31 décembre 2018
Vous avez bien assez dégusté à Noël et vous voudriez ne pas remettre ça le 31 ? Voici 14 astuces dans lesquelles piocher selon vos besoins du moment.
Nutrition · 27 décembre 2018
Déjouez ces pièges et vous éviterez les kilos en trop mais aussi les substances toxiques pour vos cellules.
Nutrition · 09 décembre 2018
Voici un menu de fêtes tout en légèreté. En entrée, des huîtres prises dans une fine gelée parfumée aux aromates et surmontées de quelques œufs de saumon.
Pour le plat de résistance un baeckeoffe de poisson très parfumé et digeste accompagné d'une salade de mâche aux noix riches en oméga3. Et pour terminer une bûche marrons /chocolat tout en saveur, sans excès de sucre et de graisse.
Nutrition · 09 décembre 2018
Nous voici quelques jours avant les fêtes. Même en restant raisonnable, votre corps va avoir à faire face à un afflux d’excès alimentaires en tout genre : chocolats, repas à rallonge, bûches et desserts, alcool…
Alors pour bien se préparer, offrez un petit temps de vacances à votre système digestif !
Nutrition · 07 décembre 2018
Pour celles et ceux qui suivent le régime paléo (sans céréales, lait, produits transformés), voici un menu festif. Bon appétit !