Recettes · 09 juin 2020
Voilà une bonne astuce pour faire manger des courgettes aux plus récalcitrants 😅
Comme toujours d'une préparation enfantine, elle ravira tous les palais !
Et en plus, son IG (index glycémique) est aux ras de pâquerettes. Que demander de plus ? 🤩
Nutrition · 01 juin 2020
Particulièrement intéressants sur le plan nutritionnel, les oléagineux détiennent de nombreuses vertus. Et il est encore possible d’augmenter leurs bienfaits en les faisant tout simplement tremper dans l’eau avant de les consommer. Découvrez pourquoi, et les temps de trempage recommandés en fonction de la variété de l'oléagineux.
Nutrition · 29 mars 2020
Le but du goûter est de combler une petite faim, pour éviter de se jeter sur le premier biscuit apéro (ou bout de pain ou fromage ^^) avant le dîner.
Il permet aussi de se faire plaisir quand l'on est plutôt "sucré".
Nutrition · 25 février 2020
Riches en fibres, en bonnes graisses, présentant un index glycémique bas, les noix et graines oléagineuses ont tout pour plaire à votre corps. C'est d'ailleurs pour cela qu'elles sont partie prenante du régime méditerranéen,qui permet de prévenir les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux.
Recettes · 22 octobre 2019
Pour un repas gourmand et sans gluten, découvrez cette recette de butternut farcie aux légumes d’automne. Une idée originale pour un repas à base de légumes locaux et savoureux.