Sport · 24 mars 2019
Après l’effort, on cherche tous un peu de réconfort. Et hop, on se dit souvent : « Pourquoi pas une petite bière pour récupérer ! » Mais on peut se poser la question : la bière aide t-elle à récupérer ? Chose moins sûre, car si elle est synonyme de bonne humeur et de convivialité, elle pourrait aussi jouer en défaveur du sportif. Éclairages.
Stress · 12 avril 2018
Difficultés à s’endormir, fatigue chronique, réveils nocturnes, insomnies… Plus de la moitié des Français ne dorment pas assez et près d’un tiers déclare souffrir d’au moins un trouble du sommeil. Comment y remédier ? Découvrez ici quelques conseils.