Nutrition · 24 janvier 2021
Après avoir compilé de nombreuses études scientifiques, 73 experts francophones et 6 sociétés françaises s’accordent sur le fait que la vitamine D semble exercer un effet protecteur contre les formes graves de Covid-19.
Découvrez où la trouver (aliments et compléments).
Nutrition · 26 décembre 2020
Voici les dernières préconisations d'une centaine de spécialistes concernant la vitamine D.
Je vous conseille également en sources alimentaires et complémentation.
Sport · 26 juillet 2020
Les recommandations officielles concernant l'exposition solaire peuvent être dangereuses pour la santé : en se protégeant trop, on prend le risque de ne pas synthétiser suffisamment de vitamine D, et en restant longtemps au soleil grâce à la crème solaire, on augmente le risque de cancer.
Voici un guide pratique d'une exposition solaire réussie !