Sport · 10 mai 2020
Le yoga des yeux est une activité plus que jamais nécessaire pour les contemporains du 21ème siècle. Ballotés entre les écrans de portables, d’ordinateurs et de télévisions, les muscles de nos yeux sont en effet exploités comme jamais. Heureusement, des exercices simples peuvent aider à soulager et dynamiser les yeux.
Stress · 06 septembre 2018
Ce n’est un mystère pour personne : pour être en pleine forme il faut bien dormir. Or un bon sommeil réparateur se prépare, qu’il s’agisse de bien se préparer pour s’endormir et ainsi bien se réveiller. Vous découvrirez dans cet article comment préparer des nuits sereines, en s'aidant éventuellement de plantes pour un sommeil naturel et réparateur.