Conseils en naturopathie
Qu'est-ce que la naturopathie ?
C'est un ensemble de techniques complémentaires à la médecine traditionnelle, basé sur trois piliers :
- une alimentation "saine et vivante"
- la gestion du stress, des émotions
- l'activité physique, la respiration.
Le naturopathe prend en compte la personne dans sa globalité, ne traite pas qu'un symptôme. C'est un éducateur de santé qui favorise la prévention, afin de maintenir ou rétablir l'équilibre dans le corps. Il s'attache à rechercher la "cause de la cause".
En quoi consiste une consultation ?
La consultation initiale dure 1h30 et permet de faire un panorama sur :
- alimentation : produits consommés, horaires, fréquence et conditions des repas, comportements alimentaires, carences ...
- santé : antécédents, traitements en cours, analyses sanguines, allergies, fonctionnement des organes d'élimination ...
- hygiène de vie : sommeil, stress, activité physique, gestion des émotions ...
Elle met souvent en lumière de nombreux points à faire évoluer. C'est normal ! 😊
Nous définissons ensemble quelques actions que vous pensez pouvoir mettre en oeuvre.
Un plan d'hygiène vitale récapitule les points essentiels vus ensemble.
Qu'est-ce qu'une consultation de suivi ?
Elle permet de faire le point un mois après la 1ère consultation, sur :
- les conseils que vous avez réussi à mettre en pratique
- les difficultés que vous avez pu rencontrer
- les éventuels nouveaux problèmes qui sont apparus
- les priorités sur les nouvelles actions à mettre en place.
Elle peut se faire par téléphone ou Skype, même si le contact physique est toujours préféré. Elle dure environ 45'.
Pourquoi un pack d'accompagnement ?
D'une durée de 3 ou 6 mois, ils comprennent
- la consultation initiale
- 2 ou 5 consultations de suivi (env. 1/mois)
- une assistance illimitée par mail.
Ils sont adaptés (entre autres) pour la perte de poids, l'accompagnement des sportifs, la reprise d'une activité physique et la convalescence après une longue maladie.
Autres coachings
Coaching courses
Je vous accompagne dans un magasin bio et vous montre les produits vus ensemble en consultation, vous explique comment les choisir et les cuisiner.
Durée 40'
Coaching placards et frigo
Nous regardons ensemble dans vos placards et votre frigo les produits que vous consommez habituellement. Je vous conseille sur ceux que vous pouvez garder et ceux qu'il faudrait changer en priorité. Je vous fournis également des idées pour les remplacer.
A votre domicile, durée 20'
Initiation à une activité physique
Je vous initie à la marche nordique, au yoga, aux étirements ou aux gainages.
Durée 40'
Coaching nutritionnel
Service dédié aux entreprises, ce coaching permet au salarié de faire un point sur son alimentation en 25'.
Il est proposé sur le lieu de travail et permet une première approche de la naturopathie.
Les conseils naturopathiques ne viennent en aucun cas remplacer des traitement allopathiques, notamment pour des pathologies lourdes. Le naturopathe ne pose pas de diagnostic, qui est du registre des professions médicales. Avant de modifier ou d'interrompre votre traitement médical, consultez votre médecin.